Samedi 20 octobre 2018 / 9h30-12h30

Le Studio des Vignes – Corbas 

Tarif: 30€

Construire des fondations stables et solides permet de trouver un bon ancrage au travers des asana, et plus largement dans sa posture face à la vie. Se sentir moins ballotté, dispersé par les événements extérieurs et davantage posé et tranquille. Depuis cet enracinement, nous pouvons redécouvrir l’énergie vitale, latente en chacun de nous, et puiser en elle force et épanouissement.

Je vous propose une pratique corporelle axée sur la construction de cet ancrage et l’attention au geste-souffle. Nous explorerons également des postures et des exercices de Pranayama visant à déployer et diriger le Prana – l’énergie vitale – vers les différentes composantes de notre être : physique, émotionnel et subtil.

Om Namah Shivayah !